▫️Τα σταφύλια περιέχουν πολλά ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, απίστευτα ευέλικτα, τα σταφύλια είναι μια από τις πιο θρεπτικές τροφές — μια πλούσια πηγή βιταμίνης Κ, καθώς περιέχουν πάνω από 18% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης (αυτή είναι περίπου 200-250 g μούρα), η οποία υποστηρίζει την υγεία των οστών, καθώς και χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και νάτριο. Τα σταφύλια είναι περίπου 84% νερό.
Οφέλη 🍇 ⬇️
- Μειώνει τη φλεγμονή
- Τα σταφύλια μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
- Βελτιώνει την αρτηριακή πίεση
- Αποκαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες
- Τα σταφύλια βελτιώνουν τον ύπνο
- Τα σταφύλια συνδέονται με τη μακροζωία και τη νεότητα
