Το πιο χρήσιμο μούρο είναι το chokeberry

▫️ Το Chokeberry αντιμετωπίζει ασθένειες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και ενισχύει τα μαλλιά. Το Chokeberry περιέχει πολλές χρήσιμες βιταμίνες: σχεδόν όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνες C, A, E, K, P.

▫️ Τα μούρα είναι επίσης πλούσια σε ασκορβικό και φολικό οξύ, ιώδιο, μαγνήσιο, σίδηρο, βόριο και μαγγάνιο. Τα φρούτα περιέχουν επίσης έως και 10% φρουκτόζη και γλυκόζη, και μπορούν να καταναλωθούν ακόμη και από διαβητικούς. Το Chokeberry περιέχει πηκτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την απομάκρυνση επιβλαβών και ραδιενεργών ουσιών και βαρέων μετάλλων από το σώμα.

▫️ Λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά, τα μούρα βοηθούν τα έντερα να λειτουργούν και ανακουφίζουν από σπασμούς.

Περισσότερα από τον συγγραφέα

Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ✅

Απροσδόκητη λαχτάρα για πάγο: τι σηματοδοτεί το σώμα σας ❗️

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *